赤い豚の日常

さて、最近ハシモトはダイエットをしております。
具体的には、食事は少なめただし食後一時間たっても
空腹なら外まで出て間食をしていいいダイエットです。


無論飲み物は基本ノンカロリー、ご飯を買う時には一食当たり500Kcal以上、1000未満を目安に
前までは一食1500Kcalを余裕でオーバーしていましたから、随分ダウンしたと思います。


で、ぶっちゃけ１時間たったら満腹信号が出て、外に出てまで間食を買いに行く気力がないと
実にノンアクティブかつ、ひきこもりならではのダイエット方法だなーとか思いつつ。